2 Race Almunecar 70 Km

by Stig Rasmussen
6 years ago
Near Almuñécar, ES

166 views

En rute der blev lavet i en fart. og havde ingen forventninger til den men den blev bedre end jeg havde regnet med. Den går øst over til Motril og så op i bjergene.

Den 06-04-18 kørte jeg ruten alene og det tog 03T 14 min. kom også ud på 74 km. 1219 Højdemeter. en ganske fint rute som kan køres igen. store og gode veje hele vejen.

Den 08-11-18 kørte jeg ruten igen sammen med Peer. Og det blive til ca. 73 km. Vi kørte turen på 03T 02 min. Det er en middel hård ruten især til sidst inden det går nedad til Almuencar igen. Vi havde godt vejr.

Den 06-11-19 så er ruten kørt igen og sammen med Peer. synes den var hård i dag især de sidste to stigninger. uden at være klar over det så har vi kørt den omkring 12 minutter hurtiger end sidst. Det var slet ikke hensigten men det faldt bare sådan ud. 73. km lang og 1180 højdemeter. vi kørte turen på på 02T 50 min.

Den 10.10.21 køre rute alene 72.67 km. 1153 højdemeter. 3 T 44 minutter. Pinligt langsomt. Men der er bare ikke mere i mig for tiden. Taget nogle kilo på og ingen form da jeg ikke har cykeltrænet på to måneder på grund af min fars sygdom og død.

Den 15.10.21. ruten er kørt alene. 72.91 km. 1156 højdemeter 3T 33 minutter. en lille forbedring på 11 minutter siden jeg sidst kørte ruten for 5 dage siden.

Den 23.04.22 Ruten er kørt alene. men en afstikke op til Lentegi så ruten blev 87,30 km. 1634 højde meter. 04:46.32 Det var også idag en kold tur på cyklen samt meget blæsende.

Den 30.10.24 Ruten er kørt sammen med Jakob og med en afstikke op til Lentegi. 89,4 km. 1651 højdemeter. tid 04:29.34. køling og lidt regn samt våde veje det meste at tiden. vi fik beskidte cykler. vaskende den på tanke inden vi kørte hjem. Var træt til sidst ikke meget fart på da vi kørte op til Lentegi


Den 02.11.24 ruten er kørt sammen med jakob , men sprunget den sidste stigning over og i stede kørt ned til til kysten. 64,27 km . 860 højde . meter. Tid 02:57.17. ikke så mange kræfter tilbage. kørt roligt i dag.. lav puls.

Den 08-11-24 ruten er kørt delvis og alene. Sprang sidste stigning over men kørte mod kysten. 64,55 km. 840 højdemeter tid. 02:55:20 . Havde en god følses i kroppen i dag er ved at vende mig til at cykle hernede.

Den 09-11-24 ruten er kørt delvis og alene. Sprang sidste stigning over men kørte mod kysten. 64,48 km. 847 højdemeter tid. 02:54:30 . Havde en god følses i kroppen også i dag. Inde i Motril fra rundkørslen og op til der hvor den smukke stigning begynder 2 km. tid 09:52. Stigning op til tunnelen 4,26 km tid 20:35